tvOnenews.com – Sarapan pagi sering kali dianggap sebagai salah satu pilar penting untuk menjaga kesehatan. Banyak orang meyakini bahwa sarapan memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sepanjang hari. Namun, pandangan dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi herbal medis, mungkin akan mengejutkan sebagian orang.
Dr. Zaidul ternyata tidak merekomendasikan sarapan sebagai bagian dari pola hidup sehat yang ideal.
Menurutnya, melewatkan sarapan dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti membantu mengurangi masalah pencernaan dan mendukung proses detoksifikasi alami yang terjadi dalam tubuh.
“Saya memilih untuk tidak sarapan,” ungkapnya, seperti yang dilansir oleh Serambinews.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
- YouTube/drzaidulakbarofficial
Menurut dr. Zaidul, pagi hari adalah waktu yang sangat baik untuk hormon pertumbuhan, yang berperan penting dalam proses pembersihan tubuh dan autofagi—sebuah mekanisme tubuh yang berfungsi membersihkan dirinya sendiri saat melakukan puasa.
Halaman Selanjutnya :
Bagi Anda yang tetap ingin menikmati sarapan, dr. Zaidul menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, seperti produk berbahan dasar tepung terigu.